[내돈내산] 매일두유 고단백, 식물성 단백질 12g으로 부족한 단백질을 채워주세요!

매일 두유, 고단백 
달걀 약 2개 분량의 콩단백질 12g 함유
맛있는 식물성 단백질

 

 

 

 

 

 

저는 운동과는 담쌓고 지내지만

단백질에는 언제나 진심입니다. 

 

어느 날부터 손톱이 자꾸 갈라지면서 깨지고

머리카락도 점점 얇아지는 게 눈에 보이더라고요. 

 

식사를 거르기 일쑤이고

찾아먹어도 몸에 좋지 않은 인스턴트나 배달음식이 주였기 때문에

단백질이 부족한가?

싶은 마음에 단백질이 많이 들어있다는 

음식들을 찾아 먹기 시작했어요. 

 

그런데 음식은 아무래도 조리과정이 필요한 경우도 많고

바쁜 일상에서 매번 찾아 먹기 힘들잖아요?

 

그러다 발견한 고단백 두유!

바로바로

매일두유, 고단백입니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

지난번에 매일 두유, 식이섬유 후기를 쓰면서

저의 냉장고 두유 군단들을 자랑한 적 있죠?

 

그중에서 제가 제일 좋아라 하는 매일 두유 고단백!

푸르른 하늘색 패키지가 너무 마음에 들더라고요. 

 

심지어 저당! 저칼로리! 

 

 

 

 

 

 

 

190ml 한팩에 90kcal! 

부담 없이 먹기 좋은 칼로리 아닌가요??

100 kcal 안 넘으면 좋아라 하는 1인ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

많이 달지 않고 고소해서

달달 구리 마카롱이랑도 잘 어울리더라고요. 

저는 아침에 일어나서 견과류나 빵 같은 거랑 같이 두유 한팩을 마신답니다:)

 

우유 대신 커피에 넣어 두유 라떼를 만들어 먹어도 좋아요! 

 

평소에 단 두유 싫어하시는 분들은 분명 좋아하실 거 같아요 ㅎㅎ

그렇다고 콩국수같이 꾸덕하지도 않고, 

콩물처럼 맹맹하지도 않은 딱 적당한 두유의 맛!

 

장 트러블 때문에 우유를 못 드시는 분들도 OK!

 

 

 

 

 

 

 

매일 두유, 고단백의 장점은 

뭐니 뭐니 해도 고단백!! 아니겠어요?

 

두유 한팩에 식물성 단백질 12g이 들어있답니다. 

이는 성인 1일 권장량의 22%나 된다고요!

 

 

필수 영양소라고 알려진 단백질!

그런데 주로 우리가 먹게 되는 동물성 단백질은 콜레스테롤과 포화지방 함량도 높아서 부담스럽잖아요?

 

그런데 매일 두유, 고단백은!

오로지 식물성 단백질로 콜레스테롤 0%, 포화지방 함량도 동물성 단백질에 비해 낮아서

부담 없이 마실 수 있다는 점:)

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 오늘부터 

매일 두유 고단백 한팩으로 

부족한 단백질을 채워보자구요~